Cada día cuida tuSalud mentalNutriciónEjercicioVozY tu vida será mejor.
"La mayor de las locuras es sacrificar la salud por cualquier otro tipo de felicidad"
Arthur Shopenhauer
UN DÍA SEGURO, ¡SEGURO QUE ES UN GRAN DÍA!
SISTEMA DE GESTIÓN DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO PROGRAMA DE INDUCCIÓN Y REINDUCCIÓN
TEMA DEL DÍA
POSTURA CORPORAL
Cuando nos encontramos en el teletrabajo, es muy común que nos sentemos frente al computador con una mala postura, lo que puede generar problemas de salud o molestias bastante incómodas para las personas. Recordemos que un trabajador puede pasar entre ocho a nueve horas sentado, y si no lo hace con una postura correcta las secuelas y dolores articulares pueden ser mayores.
Para evitar lo anterior, te entregamos medidas y consejos para que logres una buena postura durante tu jornada laboral y así evitar molestias, dolores e incluso lesiones en diversas partes de tu cuerpo.
¿Cómo sentarse bien en el trabajo?
TEMA DEL DÍA
HÁBITOS SALUDABLES
Durante el tiempo de teletrabajo es importante establecer unas rutinas diarias, para compartir el tiempo entre el trabajo, la familia y el tiempo personal.
Es muy importante, salir de las rutinas por algunos espacios y realizar actividades que despejen la mente y activen el cuerpo.